リングフィットアドベンチャーって筋肉付くの？

デブが痩せた！って話は聞くんだが
ガリの俺は痩せないでいいから筋肉欲しいんだが

ちなみにほっそい
ウエスト60とかくびれてる

(　　´・ω・`　　)食えよ

続ければつくでしょあれは

ガッキーのリングフィットに転生したい

そんなことより食って90kgで生活してる方が筋肉つく

鶏胸肉とブロッコリーだけ食えば

やってることは有酸素運動と同じだよ
むしろ筋肉は落ちる

プロテイン飲んで筋トレでもリングフィットでもすりゃつく

ドラゴンボールじゃあるまいし

つくのか
ポチってくるわ
マジで胸板ペラペラで細いしガリなんだよ
骨自体が太いのかぎりぎり病気レベルには見えなくて幸いなんだが

178センチ
体重計なし　腹が少し出ている
今はウォーキングで運動してる

筋トレしてるなら高スコアだせるかもな

筋肉落ちるの？どうすりゃガリじゃなくなるんだ
他の大学生に比べて明らかにガタイが悪すぎるのコンプレックス
高校生っぽい

筋肉普通に落ちるぞ
有酸素運動だからなあれ

RTAjapanのリングフィット面白かった

とにかく食って身体に肉を付けろ

筋肉つけたいだけなら正しい筋トレと栄養だけじゃん

減量とか体脂肪率とかボディビル大会とかなら全然話が違うけど

RTAしてるやつの肉体見たらわかるけどやばいぞ

それはお前の料金設定が良心的過ぎるだけだ

結局筋トレは継続できるかどうかだからな
金払ってジムに通うのがやっぱり一番続く

無酸素でしょ
腕系や腹筋系足系まったくやらずに走ってばっかりやヨガばっかりなら有酸素だろうけど
もりもり食って毎日まじめにやってりゃ筋肉つくでしょ
しらんけど

普段運動不足の俺は初日は30分も持たないな
翌実筋肉痛でキツイレベル

リングフイットやって、たんぱくとらないとだめだぞ
目標一日240g。食い物の栄養成分表示で言うところのたんぱく質が
240g。プロテインとか飲んで結構工夫しないといかない

食う量ぜんぜん足りなくて草
もっと頑張って食っとけ
食うのもトレーニングよ

筋肉付くよ
遠くまで楽に歩けるようになった

筋肥大させるにはそこそこの強度が要るぞ
なんとか8回～12回できるぐらいの強度が1番筋肥大すると言われてる
20回とか30回できてしまう強度だと筋肉は大きくならないで筋肉の持久力がつく

筋肉はつくと思うけど普通に筋トレの方が効率はいい
負荷が軽くて回数をこなす感じだから

たんぱくは、サラダチキンって蒸し鶏売ってるから
変な駄菓子食うぐらいならサラダチキンかじる方がいい
汁捨ててまるかじり。手間もかからず食器も使わない
これと、ザバスを低脂肪牛乳でとかして飲む

筋肉痛になって地獄をみればいい

脂肪を落として筋肉付けるならローカーボ高タンパクの食事を心掛ける必要がある
ただ体大きくしたいなら普段から高タンパクを意識してとにかく沢山食う事だな

178センチ
体重計なし　腹が少し出ている
今はウォーキングで運動してる

リングフィットには有酸素運動になるやつもあるからそれをやると当然だけど筋肉量も減るぞ
全部が有酸素とか全部が無酸素みたいな極端な例出してるやつ全員エアプな

ガリガリボーイなら筋トレするための筋肉がない状態からの脱却には使えるんじゃね

Amazonでちらっと見ただけだがswitch本体と
リングフィットアドベンチャーのセットが高い

鶏肉がおすすめだ。胸肉は特に安くてしかも脂質が少ない。しかも国産
もう最高
上手に調理しないとパッサパサだから
うまいこと調理するがいい
他にも豆腐とか大豆食品や、植物だとブロッコリーとかいいぞ

食えるかどうかだな
リングフィットで筋肉付けるなら、やる前にＢＣＡＡ接種してリングフィットやって終わったらプロテインとおにぎりとかの糖質とってバルクアップしていくしかないかな
あとは食ってなるべく筋肉をエネルギーとして分解させないように鍛えてけば少しはつくんじゃないかな

食いまくってリングフィットすればおk
前まで力こぶなかったけど1年続けてカチカチになったわ

プロテイン買うならプロテインでいいよ
食事の時間とか関係なく任意のタイミングで摂取できるのが良いところだし調整しやすい
もう一度言うけど海外産のプロテインはやめとけ

ジムはどうせ続かないよ

ジムは続かなかったときの損害がデカい

筋肉欲しいやつがリングフィットなんてやらんだろ
ジム行けよ