漫画に触発されて腹筋10回やった結果！

まさかの10回で息切れ
いくらなんでも学生時代から体力落ちすぎだろ……
そら太るわ

嫉妬見苦しいぞ（´・ω・｀）

腹筋しても腹筋が鍛えられるだけで腹の脂肪が優先して落ちるわけじゃないんだよな

リーマンだけど　腹300は日課

憧れは止まらねえからよ..

あれだろ背筋ピシッとして腹に若干力入れて体型がすらっとさせられるやつは腹筋まわりに筋肉つければ改善する
それやっても太って見えるレベルのやつは素直にダイエットしろ

ただ刺激与え続けると
セルライト化した脂肪は落としやすくなる気がする

腕立てとランジも追加な

単純に体脂肪落としならアンダーカロリー保つ
後はメンテナンスカロリーデカい筋肉使うがいいんでない？

余裕無さすぎだろお前らｗｗｗｗｗｗｗ

最初はそんなもんでいいよ
慣れてきたら一日10回ずつ増やしていくといい
45日経つ頃には余裕できてるはず
腹筋バッキバッキになるよ
腹筋だけで十分

まあやれることしかできない

少しずつ力をつけたらいい

体力付けるなら走り込みだ走り込み！あと素振り！
喝だ！

まぁ腹筋する事で基礎代謝が多少上がるから痩せるといえば痩せるかもしれんね

絞めるなら
クランチ
レッグレイズ
ロシアンツイスター
３部位分けと
V字orアブローラーでいいんじゃないか？

え、筋トレしても痩せないの
初めて知った

筋力≠瞬発力

ていうか筋トレも所謂ダイエットのうちなんじゃねえの
英語の語義的なダイエットではないけど

筋肉って重いんで

ここまで全員腹デブ